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12 de novembro de 2016

SNACKS # IDEAS AND RECIPES



Os lanches são, provavelmente, as alturas em que cometemos os maiores deslizes. Ou porque não temos nada na mala, ou porque temos preguiça de preparar alguma coisa mais saudável e acabamos por recorrer às bolachas, bolos e etc. Para combater isso, hoje resolvi trazer-vos quatro sugestões de lanches muito diferentes, saudáveis e super deliciosos. Porquê estes quatro no meio de tanta variedade? Porque são versáteis e qualquer um deles se pode adaptar ao gosto de cada um e porque todos eles são preparados com produtos de origem vegetal - vegans, desta vez pensei em vocês também! Não se esqueçam que mais importante do que cuidarmos da nossa beleza exterior, é cuidarmos da nossa saúde. Sempre.




APPLE CHIPS
Este é, sem dúvida, um dos meus snacks favoritos! Só precisam de cortar a maçã em rodelas finas e de seguida colocá-las no microondas durante 4/5 minutos até que as beiras comecem a curvar-se (como na imagem), depois é só virar as rodelas e deixá-las mais 2 minutos até que ficam estaladiças et voilá! Podem comer quentes ou frias mas pessoalmente adoooro comer quando já arrefeceram e juntar um pouco de canela.

FRUTOS SECOS
Avelãs, cajus, nozes, amendoins, pinhões... adoro tudo o que seja frutos secos, confesso! O melhor é que me conseguem tirar a vontade de comer doces e nos ajudam a manter saciadas durante mais tempo. Adoro fazer um mix de frutos secos, porque além de deliciosos são muito fáceis de transportar e é algo que podemos comer em qualquer local.



SMOOTHIE BOWL
Já vos tinha deixado seis sugestões de batidos aqui, mas hoje resolvi trazer-vos uma sugestão um pouco diferente. A melhor coisa dos batidos é que podemos misturar os ingredientes e frutas que mais gostamos, certo? E se vos disser que basta colocarmos o batido numa tigela ao invés de um copo para termos algo ainda melhor? É verdade! Podemos colocar granola, frutos secos, fruta inteira e combinar tudo.  Acreditem, há milhares de combinações diferentes e deliciosas! Acima de tudo, é algo que além de delicioso também nos ajuda a manter saciados durante imenso tempo.

GRANOLA BAR
Acho que toda a gente gosta de barras de cereais e se estas forem bem preparadas e em casa podem ser uma excelente alternativa e bastante saudável às barras de chocolate que compramos nos supermercados. Há imensas receitas na internet e (quase) todas elas com um aspecto delicioso. O melhor é que podemos variar e ter uma barra totalmente ao nosso gosto.

Todas as fotografias desta publicação foram retiradas do Pinterest.
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24 comentários

  1. Tens toda a razão, é nos lanches que eu faço as maiores asneiras :p Boas dicas!

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  2. Olá
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    Respostas
    1. Olá! Tenho todo o gosto em espreitar a vossa plataforma. Quanto ao e-mail, encontra-se no separador "The blog", em Contactos. Um beijinho :)

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  3. amazing post :)
    have a nice week :)

    http://itsmetijana.blogspot.rs/

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  4. Que bom aspecto! Também gosto imenso de frutos secos, principalmente de nozes. :)
    Xoxo
    http://myheartaintabrain.blogspot.pt/

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  5. Tenho que experimentar fazer barrinhas de granola. Devem ser deliciosas!
    Gostei muito do teu blog, já estou a seguir*
    Beijinho
    http://omundodajesse.blogspot.pt/

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  6. É sempre assim. O que é certo é que vamos aprendendo com cada encomenda que chega :D Muito, muito obrigado. Espero ter sido esclarecedor :)

    Ai que bom aspeto e é tudo tão simples de fazer :D Tenho de experimentar fazer barras de cereais :D

    NEW REVIEW POST | AA Hydro Algae: The Best Facial Nigth Cream Ever.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  7. Adoro adoro adoro todos os snacks que mostraste :) ADOOOORO! Sobretudo os chips de maçã. Experimenta fazer de banana e pêra, é ótimo :)

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  8. Excelentes sugestões!! Adoro frutos secos também!
    Beijinhos

    Blog ChocoPink / Instagram / Facebook

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  9. Adoro fazer isso à maçã, o meu microondas é que é velhinho e demora imenso tempo! Mas adoro <3
    beijinhos, The Fancy Cats | Giveaway - Livro Infantil | Giveaway 100$ Zaful Giftcard

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  10. Adorei as tuas sugestões! Nunca experimentei essas rodelas de maçã mas fiquei super tentada em experimentar em casa :)

    http://free-colors.blogspot.pt/

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  11. Adorei as sugestões e vou ter de "investigar" melhor. Obrigadaaa

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  12. All those snack sound so delicious. Dry apple is a fun alternative to just a plain apple. Thanks for sharing :)
    xo
    Sauniya | Find Your Bliss ♡

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  13. Muito obrigado pelos teus comentários! Tens que preparar uma viagem ahah Se pensares vir a Santa Maria ofereço-me como guia turístico!
    Eu sou uma desgraça a lanchar, vou buscar/comprar as bolachas mais calóricas ahah

    http://photographybyvania.blogspot.pt/

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  14. Tens toda a razão, eu só faço disparates ao lanche, é quase inevitável. Mais por preguiça do que por outra coisa qualquer, acabo muitas vezes a comer bolachinhas e outras gordices!
    Adorei as sugestões...

    >> http://joandcompanystyle.blogspot.pt/ <<

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  15. Lembrei-me de passar por aqui só para dizer que gosto imenso do teu blog, das tuas fotos do instagram e, principalmente, pareces ser uma pessoa fantástica e brutal! Beijinhos :)

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    Respostas
    1. Muito, muito obrigada, de coração. Que comentário tão bonito, nem sei o que dizer... só posso agradecer por ser tão sortuda e ter seguidores/leitores tão incríveis. Beijinhos :)

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  16. Adorei as ideias! Muito seriamente, acho que vou adotar algumas delas!
    www.trendyroom.pt

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  17. Que excelentes sugestões! =D A da maçã, então... <3

    Um beijinho dourado,
    O Biquíni Dourado
    Facebook
    Instagram

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  18. Há dias tentei fazer apple chips pelo forno, mas não resultou. Contudo, esse teu método também me parece bem! A ver se experimento! :D

    A Vida de Lyne

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